Atelier inédit

ce Mercredi 20h30

  • Live atelier Gratuit

Tu veux progresser dans ta carrière mais tu n'as pas les clés pour "gérer l'humain" ?

  • Comment ta posture intérieure parle plus fort que tes mots

  • La vraie raison pour laquelle tu ne te fais pas entendre

  • Pourquoi éviter les conflits ne créé pas la paix dans le dialogue

  • 1 h30

  • Live

  • Gratuit

MERCREDI à 20H30

Ces situations te parlent ?

  • Tu te sens anxieux-se. Et si ton anxiété n’était pas un défaut personnel… mais un signal précieux pour améliorer ta communication ?

  • Tu as besoin de tout analyser pour comprendre au point d'être piégé-e par l’Overthinking alors que tu souhaites développer ton INTUITION

  • Tu es empathique…trop ? Fatigué-e de ne pas poser ta limite et retrouver du calme intérieur.

  • Il est temps de sortir du brouillard relationnel. Rejoins la formation et crée enfin des échanges efficaces au lieu d’épuiser.

Dans cet atelier Gratuit tu vas apprendre que :

Clé

#1

Plus tu veux plaire,

moins on t’écoute

  • Dire NON, ce n’est pas rompre le lien. C’est assainir la relation et retrouver ton énergie vitale

  • Quand tu poses clairement le cadre, sans t’excuser, ni accuser, tu augmentes la réussite du projet.

  • Tu reconnectes à ta puissance tranquille, à ta boussole, et c'est un soulagement corporel immédiat.

Clé

#2

Transformer le réflexe de défense en réponse consciente

  • Face à un reproche, une tension ou un silence pesant, tu réagis souvent sans le vouloir : tu te retires, tu exploses ou tu fais semblant que tout va bien.

  • Tu découvriras comment entrer en relation avec lucidité, sans t’écraser ni écraser l’autre.

  • Tu apprendras à transformer le réflexe de défense en réponse consciente, sans te perdre.

Clé

#3

Ton état intérieur, pas ta rhétorique

  • Ce n’est pas le mot juste qui compte. C’est le dire depuis un état intérieur stable.

  • Ce n’est pas une nouvelle technique de communication qu’il te faut.

  • Ce qu’il te faut, c’est un espace intérieur apaisé, clairvoyant

  • Ce qui emporte l'adhésion, ce n’est pas la forme… c’est la puissance de la présence derrière les mots

MERCREDI à 20h30

Des outils concrets, une méthode structurée, des résultats durables.

Les clés d’une communication efficace et nourrissante. Apprendre à exprimer ce que l'on veux vraiment vivre,

sans se diminuer ni dominer — pour une parole libre, entière et impactante

  • Libération des blocages : Identifier ses croyances limitantes et les déconstruire avec des exercices adaptés.

  • Cadre de transformation structuré : Un chemin clair en 4 étapes pour avancer en confiance

    Des mises en situation progressives pour s’entraîner en sécurité.

  • Outils pratiques pour la régulation et l’affirmation de soi : Apprendre à poser ses limites sereinement, sans agressivité

    Repérer les jeux psychologiques (sauveur, victime, bourreau) et en sortir.

  • Expression affirmée & authentique : S’exprimer avec fermeté et bienveillance, même en cas de tension. Dire NON sans culpabilité et OUI sans hésitation

MERCREDI à 20h30

Rejoins plus de 500 personnes et entreprises accompagnées lors des sessions précédentes...

Votre Hôtesse

Je suis Florence Lamouret

​Toute petite, j'arpentais les montagnes de mon Jura natal pour m'émerveiller des nuances profondes du sol des sapinières. Ces moments étaient mon refuge face aux violences familiales où les mots devenaient des armes. Plus tard, j'ai observé que le travail pouvait aussi être source de violence relationnelle :

Comment des personnes proches peuvent-elles se blesser autant ?

Bien vite, je me suis formée pour comprendre ce qui se passe concrètement dans la communication ! Depuis 20 ans, je partage mes apprentissages pour enfin développer l'art d'être en lien au quotidien perso & pro ! Sans s'écraser ni agresser, apprendre à parler VRAI, et rester soi même.

Bénéfices concrets : ce que vous allez gagner avec cette méthode :

  • Dire NON sans culpabiliser – et constater que tout se passe bien

  • Exprimer vos idées sans justification excessive

  • Poser vos limites dans votre couple, votre famille, au travail – et qu’elles soient respectées

  • Vous faire entendre en réunion, en négociation, dans vos échanges du quotidien

  • Cesser de tout porter sur vos épaules, apprendre à déléguer

  • Ne plus vous excuser d’exister, de réussir, de prendre votre place

  • Sortir des relations toxiques sans drame ni conflit

MERCREDI à 20h30

A qui s 'adresse ce Webinaire ?

C'est pour toi si, tu peux dire :

  • Je sens un mal-être diffus mais ne le relie pas à mes relations. Je pense que : "Je suis juste trop sensible" ou "J’ai pas de chance en amitié / en amour / au travail"

  • Je vois bien que je répète des schémas (sauveur/se, culpabilité, relations épuisantes…), mais je ne sais pas comment m’en sortir.

  • j'ai lu des livres, vu des vidéos, tenté la CNV ou la thérapie, mais ça reste théorique, je doute de ce qui marche pour moi.

  • Je connaîs la méthode ( j’ai déjà lu plein de contenus), mais je n'arrive pas à l'appliquer au quotidien.

MERCREDI à 20h30

COMMUNIQUER SANS S'ECRASER NI AGRESSER

Les clés d’une communication efficace et nourrissante

Exprimer ce que vous voulez vraiment vivre, sans se

diminuer ni dominer — pour une parole libre, entière et impactante

  • 1 h30

  • Live

  • Gratuit

MERCREDI à 20h30

Les inscriptions bientôt clôturées!

Les places sont limitées, réservez la votre rapidement!

MERCREDI à 20h30

Florence Lamouret - 2025

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